Mouvement social des aînés
Voici quelques photos de cette magnifique balade à Lommel du mardi 18 juillet prises par Marie-Josée et Anne-Marie.
Une partie de celles-ci a été partagée entre les marcheurs via mail mais en voici quelques-unes pour vous faire partager ces moments.
Jacques Marin.
Vous pouvez cliquer sur les photos pour les agrandir …
Bouger, c’est bon pour la santé, pour bien vieillir, pour garder la forme, pour se faire du bien …
« Gym douce » est une activité adaptée et très appréciée des seniors.
Douce, comme son nom l’indique (quoique !!!), et aussi dynamique.
Elle mixe différentes techniques, fait travailler tout le corps et vise un travail musculaire en douceur.
Les cours sont très variés : debout, avec chaise, sur le sol avec tapis et coussin, avec élastiques, ballons, bâtons, steps… parfois danse et relaxation, avec accompagnement musical … chacune à son rythme et selon ses capacités.
Notre professeur est passionnante, passionnée, dynamique, a le souci du travail bien fait et de nous faire progresser.
Elle allie parfaitement rigueur et bienveillance, porte intérêt et respect à chacune.
« Allez les filles ! » Elle nous encourage continuellement, tout cela dans une très bonne ambiance (nombreux rires et fou-rires …
Pour terminer l’année, nous avons partagé un repas au restaurant
« Chez Sardou ».
🍽🍹🥂.
La reprise de notre activité est fixée au mardi 5 septembre 2023 de 9h15 à 10h15 à la salle des Erables, en pleine forme …
Au plaisir de vous y rencontrer.
Bernadette (une participante) et Marie-Josée.
C’est bouger en musique sur des chorégraphies faciles à suivre.
Cela développe l’équilibre, la coordination et la flexibilité tout en faisant travailler tout le corps.
Les cours sont adaptés aux personnes de plus de 50 ans, donc pas de soucis si vous avez des p’tits méhins comme on dit en wallon.
Tout le monde peut faire de la Zumba, aussi bien les hommes que les femmes. Nos cours s’adressent principalement aux personnes de plus de 50 ans, mais les autres sont aussi les bienvenues.
Le mercredi de 15h45 à 16h45 et le vendredi de 16h15 à 17h15.
Athénée Royal de Waremme – Salle de sport le Chaville, situé rue du Tram (à côté du Match Nord).
Carla De Jager : 0476/88 64 51
Jacqueline Dubois : 0475/93 72 29
Les ZUMBISTES l’ont fait … !
Depuis plusieurs semaines, voire des mois, Christelle, notre prof, a pris contact avec l’administration communale de Waremme afin de présenter une démo de ZUMBA GOLD lors de la braderie annuelle.
Le but étant de faire découvrir cette discipline dans le cadre d’ÉNÉO et surtout aussi de nous amuser. Toutes accoutrées d’un magnifique T-shirt orange d’ÉNÉOSPORT, nous avons « fait sensation ».
Après 6 chorés et maints applaudissements, le défi est réussi et tout le monde s’est bien amusé !
Les flyers, parcimonieusement distribués, ont retenu l’intérêt de plusieurs personnes : gageons que notre groupe s’étoffera encore en septembre !
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Voici quelques clichés et souvenirs des marches de Fallais, Hoeselt, Strée et Tihange.
Natures, paysages, soleil et bonne humeur. Petite pose banane à mi-parcours !
Vive la marche ! Merci les guides !
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