Le petit rapporteur (Octobre 2024)

Le petit rapporteur

Marches

Calendriers des marches du mois

Mardi 01/10: départ à 13h00 – Vierset Barse⇒ 8,5kms
Mardi 08/10: départ à 13h30
Heks⇒ 7,7kms
Rdv : Cimetière – Hekslaan (+/- 600m de l’église direction Vechmaal)
Mardi 15/10: départ à 09h00 – Spa⇒ 13kms

Mardi 22/10: départ à 13h00 – Embourg⇒ 10kms
Mardi 22/10: départ à 13h30 – Hollogne-sur-Geer⇒ 6,6kms
Rdv : Parking – place de la Liberté – Hollogne-sur-Geer
Mardi 29/10: départ à 13h00 – Nieuwerkerken⇒ 9,9kms

Calendriers des marches du mois de NOVEMBRE

Mardi 05/11: départ à 13h00 – Moxhe⇒ 8kms
Mardi 12/11: départ à 13h30 – Otrange⇒ 6,7kms
Rdv : Entreprise Lucas David – rue du Pont 1 – Oreye
Mardi 19/11: départ à 13h00 – Chaineux⇒ 8kms
Rdv : Parking de la gare – rue de la Station
Mardi 26/11: départ à 13h00 – Abolens⇒ 8,1kms
Mardi 26/11: départ à 13h30 – Grootloon⇒ 6,8kms
Rdv : À proximité de « Servaeshoeve » Grootloonstraat,101 – Grootloon

Les heures de départ sont les heures de départ du parking de rassemblement et non celles de départ des balades.

Si vous devez contacter Jacques choisissez de préférence son GSM :0478/40.47.12

Activités :

œnologie

Le 3ème mardi du mois : 15 octobre de 19h30 à 21h30

Tables de conversation

Anglaise

Les mercredi 9 & 23 octobre de 19h30 à 21h30.

Table de conversation italienne
Italienne

Les mardis 1 & 15 octobre de 15h00 à 17h00.

Lundi de rencontre

Lundi 7 octobre à 14 h00

Infos diverses

Frais de port de notre revue !

Frais de port - Revue (09-2024)

Depuis des années, Énéo Waremme veut que ses membres soient au courant de l’actualité du secteur. Pour ce faire, vous recevez tous les mois notre revue « Échos & Nouvelles … Continuer la lecture de « Notre journal – Frais postaux »

 

Gym : Dédoublement des séances

Gym douce (09/2024)

Gymnastique : ensemble de mouvements visant à renforcer la musculation, à tonifier les articulations, à améliorer la posture et la capacité respiratoire, à rééquilibrer le corps, à calmer le système … Continuer la lecture de « Du nouveau au cours de gymnastique du mercredi après-midi »

Bowling

Le bowling se porte bien, dans une ambiance chaleureuse et familiale.
Bienvenue aux nouveaux membres.
L’affiliation membre ENEO est à 9€, jusqu’à la fin décembre.

Les marches du mois d’août et septembre

Warnant Dreye

Voici quelques photos de nos marcheurs !!! Vous pouvez agrandir les photos en cliquant dessus …

Continuez la lecture

Vélo « Relax »

Entre nature, culture et convivialité sur les chemins du Hageland. Le groupe « Vélo Relax » d’Énéo s’est réuni le mardi 24 août pour une journée complète à vélo sous une météo … Continuer la lecture de « Vélo « Relax » »

Atelier de création d’un album photos

Atelier album photos (Pixum)

Comme annoncé, nous vous proposons un atelier pour vous aider à créer un album photos que vous pourrez commander pour impression. Il existe beaucoup de produits permettant de le faire, … Continuer la lecture de « Atelier de création d’un album photos »

Enquête : « Initiation au vol en ULM »

De tous les temps, l’homme a voulu voler… que ce soit Icare, les frères Montgolfier. Énéo Waremme ne veut pas rester en reste et se propose d’organiser une journée de … Continuer la lecture de « ULM – Enquête de faisabilité »

Amateurs d’opérettes

Les Mousquetaires au Couvent - TrianonLa saison « Trianon » reprend bientôt.
Le samedi 30 novembre, nous aurons la possibilité d’aller voir « Les Mousquetaires au Couvent » ; informations complètes dans la revue de novembre.

  Les Mousquetaires au Couvent C’est une opérette en trois actes de Louis Varney, sur un livret de Jules Prével et Paul Ferrier, créée à Paris (aux Bouffes-Parisiens) le 16 … Continuer la lecture de « Les Mousquetaires au Couvent (Opérette – Trianon) »

Rappel sur le blocage d’un PC !!!

PC bloqué par un écran !!!

Dans un article précédent (ici …), on vous avertissait sur ce phénomène qui bloquait votre PC via un écran avec ou sans avertissement sonore. Des informations s’affichent aussi pour vous … Continuer la lecture de « RAPPEL ! PC bloqué par un écran qui vous avertit que votre PC est attaqué/piraté !!! »

Autre piège internet !!!

Spam

Autre piège dans lequel il ne faut pas tomber !!! Ceci arrive via un email vous signalant qu’un paiement a été accepté pour une transaction xxx et que vous pouvez … Continuer la lecture de « Autre piège (=Spam / phishing) »

Programme de la journée sportive à Remouchamps

Journée sportive (16-10-2024)

Venez nombreux pour découvrir plusieurs disciplines énéoSport et partager un moment de convivialité. Au programme : Zumba gold : mélange de danse latine et de fitness, GymViactive : gymnastique très douce, qui s’accompagne … Continuer la lecture de « Journée sportive à Remouchamps – Mercredi 16 octobre »

Atelier de création d’un album photos

Atelier album photos (Pixum)

Comme annoncé, nous vous proposons un atelier pour vous aider à créer un album photos que vous pourrez commander pour impression. Il existe beaucoup de produits permettant de le faire, mais pour cet atelier nous utiliserons PIXUM (Logiciel ‘Univers photo Pixum’) qu’il faudra installer sur votre PC et qui vous permettra de travailler sans passer par Internet.

Pour pouvoir utiliser cette application, il faut savoir manipuler des fichiers et des dossiers sur votre PC car le classement des photos est très important. Il faut également savoir importer vos photos à partir de votre smartphone ou appareil photo.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec ces manipulations, on organisera un atelier préliminaire pour vous aider à le faire en partant du principe que vous n’êtes pas débutant.
C’est pourquoi il faudra préciser lors de votre inscription si vous avez besoin de cet atelier préliminaire.

En effet, l’atelier sur la création de l’album se base sur une connaissance de ces manipulations de fichiers/dossiers. C’est pourquoi l’atelier préliminaire sera organisé en dehors de l’atelier de création d’album pour une question d’efficacité.

  • Lieu : Salle polyvalente de la MC à Waremme (Rue J. Wauters 21)
  • Jours : Mardi matin de 9h30 à 11h30
  • Durée :
    • Atelier préliminaire : 2h00
    • Atelier de création d’album : 2h00
    • Suivi et finalisation de l’album que vous avez créé (facultatif) : Sera organisé un autre mardi suivant les demandes.
  • Dates (sous réserve):
    • Atelier préliminaire : Mardi 15/10
    • Atelier de création d’album : Mardi 22/10
    • Suivi et finalisation : Mardi 29/10 ou le 5/11

D’autres dates seront proposées suivant le nombre d’inscrits et les demandes.

  • Prix : 5,00€ par atelier
    Le suivi et la finalisation sont compris.

Du nouveau au cours de gymnastique du mercredi après-midi

Gymnastique : ensemble de mouvements visant à renforcer la musculation, à tonifier les articulations, à améliorer la posture et la capacité respiratoire, à rééquilibrer le corps, à calmer le système nerveux et à donner de l’énergie.

Matériel : ballon souple, élastique, manche de brosse et tapis, bouteille d’eau.

Déroulement d’un cours

Le cours débute en douceur par des exercices d’échauffement. Cela augmente la température du corps pour plus d’efficacité et d’énergie.
Le professeur nous conseille pour réaliser les bons mouvements et garder une bonne respiration.

Les exercices proposés sont adaptés à nos capacités physiques et à notre rythme, Véronique nous propose de plus en plus d’exercices « Pilates » pour travailler les muscles profonds et/ou posturaux tout en améliorant la respiration. Régulièrement, on fait une pause pour s’hydrater.

Gym (2024-10-01)

Nous terminons la séance par des étirements, ce qui nous évite les douleurs le lendemain.

Vu le nombre croissant de participants à ce cours, nous dédoublons le cours dès le mois d’octobre pour permettre à chacun d’avoir suffisamment d’espace pour se mouvoir.

  • Le premier cours débutera à 13h15 jusqu’à 14h15.
  • Le deuxième commencera à 14h30 jusqu’à 15h30.

Où ? au gymnase de l’école St Laurent