Auteur/autrice : Alain Hebert

Le petit rapporteur (Septembre 2021)

Le petit rapporteur

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    • Ou auprès des responsables d’activité.
Marche Waremme
Marche Waremme

Calendriers des marches du mois

Mardi 07 : départ à 13h00 – Chokier ⇒ 6,5 kms
Mardi 14 : départ à 13h00 – Limont ⇒ 6,5 kms
Mardi 21 : départ à 13h00 – Oteppe ⇒ 9,2 kms
Mardi 28 : départ 13h00 – Lecluse ⇒ 7 kms

 

Si vous devez contacter Jacques choisissez de préférence son GSM :0478/40.47.12
Petit rappel bien nécessaire : Départ à l’heure précisée.
Après repérage, il est possible qu’une marche soit remplacée par une autre.

 

Permanence du vendredi matin

Les membres du comité seront heureux de pouvoir de nouveau vous accueillir, dès le vendredi 3 septembre, de 9h30 à 11h30.
Excepté le 1er vendredi du mois car dès le 3 septembre, le comité de secteur reprendra ses réunions (les premiers vendredis du mois) en présentiel.
Et cela, dans le respect des normes sanitaires.

 

Activités :

Attention : Plusieurs activités ont changé de responsables !
Consulter l’index des activités via le menu ‘Activités’.

Zumba

Les cours reprendront le mercredi 15 septembre.
Vous avez le choix entre 1 ou 2 séances par semaine.
Quand ? les mercredis de 15h30 à 16h30 et les vendredis de 16h15 à 17h15.

Où ? dans le hall des sports de l’Institut Saint Laurent (entrée via la rue Ernest Malvoz, parking possible dans la cour).

Qu’est-ce ? Rythme et coordination des mouvements en musique pour des personnes de + de 55 ans, donc cela reste dans nos cordes physiques mais nous sommes contents (oui oui, nous avons 2 hommes dans le groupe, ce n’est pas réservé qu’aux dames) de boire notre verre d’eau après 20 minutes.

Tout commence par un petit échauffement puis le rythme s’accélère petit à petit pour se terminer par une phase de relaxation.
Le tout dans la bonne humeur car nous sommes contents de nous retrouver avec Muriel, notre prof qui est marrante !

Que faut-il ? Pas besoin d’équipement spécifique, une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise ainsi que des chaussures souples feront l’affaire et surtout, n’oubliez pas votre bouteille d’eau !

Participation annuelle : 90 € pour 1 séance hebdomadaire ou 160 € si vous optez pour 2 séances hebdomadaires. Rendez-vous donc le 15 ou le 17 septembre.

English

Reprise des cours d’anglais le 10/09/21. Pour respecter les conditions d’occupation des locaux de la mutuelle, ils sont, dans un premier temps, réservés aux personnes inscrites en 2020/2021.
Merci et bonne journée,
Francis

Bowling

C’est dans une ambiance amicale que, tous les jeudis, à 15h précises, nous nous (et pourquoi avec vous ?) retrouvons pour lancer la boule au bowling 69 de Waremme.

Nous jouons 2 parties tout en papotant et buvant une boisson (il faut bien s’hydrater).
Aucune compétition, juste le plaisir de s’amuser et d’être ensemble.
D’après le nombre, nous nous organisons sur place en petits groupes (entre 4 et 8 personnes grand maximum).

Alors si cela vous dit, c’est avec plaisir que nous vous disons jeu !

Divers

Gymnastique : Excursion

Belle excursion … C’est le jeudi 5 août au matin à 9 h devant la gare de Waremme que Maria, Nadine, Odette, Josy, Georgette et Sarah, Anne-Marie, Nelly et Albert, Véronique, Marie-José, Vivienne et moi-même, nous nous sommes retrouvés pour prendre le bus Express pour Namur où Yves et Marie-Paule nous attendaient pour nous faire … Continuer la lecture de « Excursion de la gymnastique du mercredi à Namur le jeudi 5 août 2021 »

Hameçonnage ou « phishing »

Cette période particulière que nous vivons est propice à la multiplication des tentatives d’hameçonnage via des emails reçus et même parfois via des SMS. Le principe de cette technique est de vous envoyer un email/message vous signalant une activité suspecte sur votre compte mail, un blocage imminent sur celui-ci, etc… Ces messages semblent venir d’une … Continuer la lecture de « « Phishing » ou « Hameçonnage » ! »

 

« Phishing » ou « Hameçonnage » !

Cette période particulière que nous vivons est propice à la multiplication des tentatives d’hameçonnage via des emails reçus et même parfois via des SMS.
Le principe de cette technique est de vous envoyer un email/message vous signalant une activité suspecte sur votre compte mail, un blocage imminent sur celui-ci, etc…
Ces messages semblent venir d’une source de confiance (Microsoft, votre Banque, …) et le contenu est parfois mal rédigé. Mais il y a presque toujours un lien internet sur lequel on vous demande de cliquer ou alors il y a une ou plusieurs pièces jointes que l’on vous demande d’ouvrir.
Le but est d’obtenir des infos confidentielles comme votre identifiant et mot de passe qui vous seront demandés lorsque vous aurez cliqué sur le lien par exemple.

Il ne faut donc jamais cliquer sur ces liens ni ouvrir les pièces jointes.
En effet, tout acteur internet (messagerie, banque, opérateur téléphonique, …) ne demande jamais de confirmer/vérifier vos informations via un lien dans un message, mais vous demandera le cas échéant, de passer par son propre site pour faire ce type d’action !

Aussi, si vous constatez que vous ne recevez plus de mails ou que des connaissances vous téléphonent car ils s’inquiètent pour votre santé, c’est que votre boîte email a été “détournée/piratée”.
Vous devez donc modifier le mot de passe de votre compte email au plus vite, vérifier que vos contacts enregistrés sont toujours présents car le pirate les copie chez lui et ensuite les supprime mais parfois ils sont toujours présents dans la “poubelle” auquel cas il faut les restaurer avant leur effacement automatique. Ensuite il faut supprimer “la règle” que le pirate a installé pour détourner tous vos emails entrants mais là il faut s’y connaître un peu et nous pouvons vous aider pour cela (Guy Debras, Alain Hébert, Pierre Renard).

De même, si vous recevez un e-mail d’une personne que vous connaissez dans lequel elle demande de prendre contact avec elle en toute discrétion(“Coucou, puis-je te parler en toute confidentialité par mail ?”), cela signifie que la personne s’est fait pirater sa boîte mail. Dans ce cas, ne répondez pas au message mais téléphonez-lui pour l’alerter !!!

Voilà … rester prudent et portez-vous bien.

Excursion de la gymnastique du mercredi à Namur le jeudi 5 août 2021

Belle excursion …

C’est le jeudi 5 août au matin à 9 h devant la gare de Waremme que Maria, Nadine, Odette, Josy, Georgette et Sarah, Anne-Marie, Nelly et Albert, Véronique, Marie-José, Vivienne et moi-même, nous nous sommes retrouvés pour prendre le bus Express pour Namur où Yves et Marie-Paule nous attendaient pour nous faire visiter la ville.

Le soleil était de la partie et ne nous a pas quittés de la journée pour notre grand bonheur.

Arrivés à Namur à 10 h 30 un arrêt plus loin que prévu, nous nous sommes rendus vers la Place d’Armes, au centre pour attendre nos guides Yves et Marie-Paule. Nous avons pu visiter le Village Provençal installé sur cette place et y prendre une collation.

Ensuite nous avons déambulé dans le vieux Namur jusqu’au restaurant réservé par Yves, le « Fenêtre sur cour » dont la verrière date de 1902 et où est attachée en hauteur une cabine de l’ancien téléphérique. Le plat du jour à 10 euros, une aile de raie aux câpres, a été apprécié par plusieurs d’entre nous. Ce fut un dîner très convivial, nous étions tous si contents de nous revoir et pouvoir partager.

A 14h rendez-vous était pris pour monter à la citadelle en téléphérique. Certaines ont eu un peu peur du vide et des passages de pylônes…. Puis nous sommes descendus jusqu’à Terra Nova prendre le petit train. Nous avons ainsi eu des explications sur l’histoire de la Citadelle. Ensuite ce fut la descente à pied par les escaliers jusqu’au Grognon où le long des quais de la Meuse un bateau nous attendait pour une balade commentée sur la Meuse et la Sambre.

A 18h30 nous reprenions le bus Express vers Waremme, tous très contents de notre escapade à Namur.
Je tiens à remercier Yves et Marie-Paule pour l’organisation impeccable de cette journée. Que de travail accompli !

Marie-Claire

Journée « Retrouvailles »

Nous avons été obligés de supprimer l’assemblée générale et le repas annuel de 2020.

Les membres du Comité de Secteur vous proposent, le samedi 16 octobre, à La Goutte, une grande fête de retrouvailles d’après confinement (du moins on l’espère) !!!

Pour cette année, si les règles dues à la pandémie le permettent, nous vous proposons :

  • à 11h, assemblée générale simplifiée
  • à 12h, apéro suivi d’un buffet.

Les tables, toutes de 8 personnes, seront déjà prêtes à vous accueillir. Vous devrez vous y installer de suite.
Les masques pourront être retirés dès que vous serez installés.

L’apéro vous sera servi à table.

L’accès au buffet sera organisé par le personnel du restaurant.

Nous espérons vous y revoir très nombreux !
Le prix du diner est de 30€ par personne (tout compris) ; les conjoint(e)s sont les bienvenus.

De plus amples informations vous seront communiquées dans la revue d’octobre.