Nous venons de vivre une très belle année dans notre activité sportive, bien adaptée et très appréciée.
Chaque mardi matin commencer sa journée en bougeant avec une énergie positive, ça fait un bien fou !
Notre nouvelle animatrice, professeur en éducation physique, nous a tenu en forme toute l’année avec des exercices doux, dynamiques, très variés, nous permettant d’activer tout le corps.
Fini les courbatures et les douleurs, nos muscles retrouvent souplesse et harmonie.
Les exercices d’étirement réguliers préviennent et apaisent les tensions car ils sont pratiqués sans forcer, en veillant à bien coordonner respiration et mouvements et toujours avec respect et bienveillance envers chacune.
Nous avons terminé l’année après le dernier cours, le 30 juin, par le partage du verre de l’amitié.
Après des congés bien mérités, avec quelques mouvements conseillés à faire à la maison, nous reprendrons le mardi 8 septembre 2026 à 9h pour une année pleine de bons exercices qui veilleront à notre bien-être, notre forme et notre santé.
Au plaisir de vous y accueillir en pleine forme …
Rosa et Marie-Josée
