Balade pédestre à Opgrimbie du 22 août.

Nous étions 14 le 22 août à nous lancer à la découverte du Parc National de Haute-Campine et en particulier de la Réserve Naturelle du Zijpbeek.
Deux tracés, au départ d’Opgrimbie, étaient proposés aux participants :

  • Le plus long (environ 14 km), choisi par 9 participants, consistait en une promenade « autour et alentour » de la « Route Premium » balisée en violet passant par l’Aspermans Vijver, Begijnenbos, Molenberg, la vallée du Zijpbeek.
  • Le moins long (environ 10km) choisi donc par 5 personnes, empruntait la partie nord du premier en passant par la belle allée située près des étangs Sluis et Juffrouwen.

Pour tous, cette découverte fut très appréciée en particulier par la diversité de la végétation (surtout la floraison des bruyères à leur plein épanouissement à cette époque) et la grande beauté des paysages qui aux yeux de beaucoup avaient un petit air de Hautes Fagnes. L’excellente qualité des chemins et sentiers a aussi été soulignée par tous. Enfin, la proximité d’une brasserie accueillante a aussi été une source supplémentaire de plaisir.

Les participants ont exprimé leur grande satisfaction :

  • « Une balade vraiment agréable, une belle découverte, reposante et instructive »
  • « Magnifique balade, tout ombragée »
  • « Balade très agréable et facile, à refaire »
  • « Belle promenade, très dépaysante »
  • « Super balade en Haute Campine »
  • « Superbe balade, très variées, fougères, bruyères, endroits semblables aux Fagnes »
  • « Très belle balade, dans une nature magnifique, avec des gars sympas »
  • « A refaire »
  • « Cela fait des années que nous marchons ensemble. Très bonne ambiance. C’est un réel plaisir. Sans oublier le réconfort après l’effort ».

Maurice Stassen

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Notre activité sportive « GYM DOUCE »

Bouger, c’est bon pour la santé, pour bien vieillir, pour garder la forme, pour se faire du bien …

« Gym douce » est une activité adaptée et très appréciée des seniors.
Douce, comme son nom l’indique (quoique !!!), et aussi dynamique.

Elle mixe différentes techniques, fait travailler tout le corps et vise un travail musculaire en douceur.
Les cours sont très variés : debout, avec chaise, sur le sol avec tapis et coussin, avec élastiques, ballons, bâtons, steps… parfois danse et relaxation, avec accompagnement musical … chacune à son rythme et selon ses capacités.

Notre professeur est passionnante, passionnée, dynamique, a le souci du travail bien fait et de nous faire progresser.
Elle allie parfaitement rigueur et bienveillance, porte intérêt et respect à chacune.

« Allez les filles ! » Elle nous encourage continuellement, tout cela dans une très bonne ambiance (nombreux rires et fou-rires …

Pour terminer l’année, nous avons partagé un repas au restaurant
« Chez Sardou ».
🍽🍹🥂.

La reprise de notre activité est fixée au mardi 5 septembre 2023 de 9h15 à 10h15 à la salle des Erables, en pleine forme …

Au plaisir de vous y rencontrer.

Bernadette (une participante) et Marie-Josée.

VENEZ « ZUMBER » AVEC NOUS !

Ca vous fera un bien fou …

Comment ça marche ?

Reprise Zumba - 2023/09

C’est bouger en musique sur des chorégraphies faciles à suivre.
Cela développe l’équilibre, la coordination et la flexibilité tout en faisant travailler tout le corps.
Les cours sont adaptés aux personnes de plus de 50 ans, donc pas de soucis si vous avez des p’tits méhins comme on dit en wallon.

Pour qui ?

Reprise Zumba - 2023/09

Tout le monde peut faire de la Zumba, aussi bien les hommes que les femmes. Nos cours s’adressent principalement aux personnes de plus de 50 ans, mais les autres sont aussi les bienvenues.

En pratique

Reprise Zumba - 2023/09

Le mercredi de 15h45 à 16h45 et le vendredi de 16h15 à 17h15.
Athénée Royal de Waremme – Salle de sport le Chaville, situé rue du Tram (à côté du Match Nord).

⇒ Reprise ce 13 septembre 2023

Renseignements

Carla De Jager : 0476/88 64 51
Jacqueline Dubois : 0475/93 72 29

Zumba – Démo braderie 24/07/2023

Les ZUMBISTES l’ont fait … !

Depuis plusieurs semaines, voire des mois, Christelle, notre prof, a pris contact avec l’administration communale de Waremme afin de présenter une démo de ZUMBA GOLD lors de la braderie annuelle.

Le but étant de faire découvrir cette discipline dans le cadre d’ÉNÉO et surtout aussi de nous amuser. Toutes accoutrées d’un magnifique T-shirt orange d’ÉNÉOSPORT, nous avons « fait sensation ».

  • À 15h, l’enceinte diffuse de la musique dynamique sur la place nouvellement rénovée.
    Les badauds intrigués ralentissent l’allure et attendent le « GO ».
  • Á 15h.15’, les zumbistes entament leur première danse, la boule au ventre pour certaines pour qui c’est « une grande première ».

Après 6 chorés et maints applaudissements, le défi est réussi et tout le monde s’est bien amusé !

Les flyers, parcimonieusement distribués, ont retenu l’intérêt de plusieurs personnes : gageons que notre groupe s’étoffera encore en septembre !

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